老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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苗栗短影音企業培訓後續有追蹤輔導嗎
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。新北短影音企業培訓能提升品牌曝光嗎
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。高雄短影音實體課教品牌經營嗎
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。臺北個人品牌顧問推薦給內容創作者
這正是我們《老獅說》成立的初衷。桃園短影音品牌顧問有哪些方案
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。臺南短影音企業培訓課程推薦
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—桃園短影音企業培訓有哪些成功案例
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。高雄短影音代操推薦清單
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。彰化商業短影音拍攝教學
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。臺南短影音實體課報名方式
為什么我們越減越肥？ 文/趙曉璃 減肥永遠是各大網站經久不衰的熱門議題，關于減肥方法也是千奇百怪，比如過午不食法，比如針灸減肥法，比如牛奶豆腐法，比如瘦身湯法……毫不夸張地說，可謂十八般武藝全部上場。然并卵，幾番實踐之后，不知你有沒有發現一個走不出的怪圈，那就是“越減越肥，越肥越減”。而有些瘦子偏偏這個時候跑來湊熱鬧，高喊著“沒有最瘦只有更瘦”的口號，混入了這支浩浩蕩蕩的減肥大軍。 減肥，其實沒有人們想象的那么簡單。 要想減肥成功，你是否還在停留在“管住嘴、邁開腿”的認識上？每個減肥者背后，是否還有比體重更沉重的心理負擔？ 其實說起來，“減肥”真的是一個和體重一樣沉重的話題。 減肥真相之一：對食物的饑渴源于對愛的饑渴 鄭秀文主演的電影《瘦身男女》中，那個女主角就是失戀之后為了彌補愛的缺失，結果拼命地吃。那意思，仿佛要把得不到的愛通過食物全部吃回來。然而慘烈的事實卻是，不論你吃多少，你也得不到你想要的愛；吃再多，也無法發泄心中的郁結或者仇恨。 說到仇恨的時候，L就告訴我說，她恨她的母親。 不是所有的媽媽都有資格做母親，L說她的母親是很強勢的一個女人，把家里好東西全部占據，而對女兒的要求不管不問，極度自私。所以小時候的L就感到一種莫名的壓抑，即便在家休息時，也不想從自己的小屋里走出來，不想和母親說話，更不想母親推門進來說話。 母親很少夸獎她，每次當L興沖沖地做一件事的時候，得到的多是貶損與否定。于是L從小到大，內心有個聲音總是不停地對她說：“因為你不夠好，所以不配擁有幸福，也不配被人好好對待。” 童年的陰影制約了L后來的戀愛、婚姻和家庭。 過了而立之年的L最近體重蹭蹭往上竄，要說她吃的真心不多，但不知為何卻胖了好多，于是她不得不走上了艱辛的減肥之路。 減肥是一件無法讓人愉快的事。每天中午僅僅一頓米飯，杜絕肉類，一律青菜；晚上還要跳繩、爬樓梯、跑步……這樣堅持了十來天，終于她再也受不了了，有一次餓得實在發慌，就去鹵菜店切了兩斤牛肉，狼吞虎咽塞進嘴里，減肥大計就此泡湯。 她陷入了深深的自責中，那種感覺，就和小時候沒有考到第一名的沮喪感如出一轍，可另外一個聲音有蹦了出來：“胖有錯嗎？胖怎么了？難道胖子一定就又懶又饞嗎？瘦子天天死吃不長肉，胖子喝口水都長膘，憑什么？說什么胖子沒毅力？鬼扯蛋！”然后，她會發泄似得一頓大吃大喝，代價就是越減越肥。 表面上看起來，L的減肥失敗是出在暴飲暴食上，但這只是表象，深層次的原因卻是童年愛的缺失。 還記得一位心理學老師說過，如果一個孩子從小沒有從媽媽那里得到足夠的愛和安全感，就會本能地尋找替代物，而食物無疑是最常見的替代品——美味、飽腹感、體重增加會給人帶來良好的感覺，讓人踏實、安全、有能量、有力氣。 而這種替代方式一旦成為習慣，長達后即便有了能力，一旦出現壓力的時候，兒時的模式就會重復開啟，人就會不自主地需要食物緩解壓力和轉移痛苦。而感受到壓抑的痛苦和憤怒，會導致人無法好好消化與吸收食物，所以日積月累，在體內大量淤積卻無法排解。 這才是貪吃引發肥胖的心理根源。 減肥真相之二：不減肥是對抗外界的武器 說起一位胖子，那是我多年前的一個鄰居。還記得當時為了他的肥胖他的父母沒有少操過心，給他制定過嚴密的減肥大計，并且重金請了私人健身教練，日程表更是排得滿滿當當。人們都說，這孩子頭腦聰明、長相也不差，可就是因為肥胖，這眼瞅著就要踏上大學的門檻了，如何能任其肥胖下去呢？ “我都過了十八歲了，我有權利選擇我自己的人生！”有一次，他們家發生了一次激烈的爭吵，當時他甩出了一句響當當的話，讓人瞠目結舌。 什么時候，人們連胖的自由都沒有了？ 說實在的，我上高中那會兒，因為母親給我補的營養過剩，我也是一位胖紙，記得高中時第一次照身份證照片時，整個一張標準的大餅臉。可我老爸老媽總是對我說：“無所謂，只要健康就行，總比你瘦歪歪病唧唧的強許多倍吧！”好么，人家爸媽催促孩子拼命減肥，我爸媽可倒好，隨便我，要胖就胖，大不了衣服往大號買，正好，丫頭家的胖的沒有男孩追，也只好一門心思撲在學習上——這點可是我多年之后好不容易才咂摸出來的。當然，我爸媽可始終沒有對我說過類似的意思。 當我自己主動嚷嚷要減肥時，我爸媽卻一直給我打退堂鼓，我驚奇地發現，他們越不讓我減，我還非要減——那時候迸發出來的毅力也是驚人的，大學臨畢業的時候，我的體重真就掉到了有史以來最滿意的兩位數（當然這個成果在結婚生了娃之后，成為了我永遠的記憶）。而那位胖鄰居，當我再見到他的時候，他比小時候還胖。 后來在心理學習過程中，我們得知，原來，除了基因、疾病、藥物等客觀因素之外，我們大多數人的心理和精神狀態休戚相關。在面對肥胖這一共同難題的時候，如何面對與處理肥胖仍與心理高度相關。那位胖鄰居在青春期用拒絕減肥的方式表達青春期的叛逆，因為他的家人太把肥胖當成首要問題來抓，忽略了他身上其他的特質。 “他們成天就盯著我的胖，所以我就把自己整成了一副愛咋咋地的德行！看你們成天還盯著我不？”正好一次心理小組活動中，這位胖鄰居終于說出了他心底想說的話。他說家人的眼光讓他自己不堪重負，所以他只能在吃飯、睡覺和游戲中找回自己的輕盈與自由。 而當他認識到，原來自己拒絕減肥成為自己對抗外界的唯一武器時，他終于釋懷了。 經過那次心理療愈，一年以后，他成功減了二十斤。 而我也終于明白為什么我在大學臨畢業那會兒會瘦到兩位數的體重了——因為和他的情況正好相反，我父母越不要我減肥，我還偏就減給你們看，這也成為那時期的我反抗權威的一種方式。 減肥真相之三：你在為誰減肥？ D每次看到誰誰減肥成功的案例時，總是一臉不屑的神情。 我知道，其實D的心里有難言的苦衷。 她是高職學歷，和研究生學歷的老公在文化程度上差異很大。按照她的說法，老公之所以和她結婚，是因為初戀失敗一時沖動的結果。所以婚后她始終感覺自己是被嫌棄的那一個，做什么老公都看不上，婆婆也嫌這嫌那，所以產后將近200斤的她，不得不面臨一個最現實的問題——減肥！ 這個問題嚴重到了什么程度？她說自從她生了孩子之后，老公總是嘲弄她，意思是就你這肚皮，躺下來已經成為你全身最高點了，導致這個枕邊人竟然性趣全無，已經很久都不和她親熱了。 所以D在絕望和無助中發現了一個冷酷的事實，那就是在一個丈夫不疼、自己不愛、婆婆不待見的環境里，想要重塑自己，只能依靠自己。所以在孩子上幼兒園的時候，D果斷過來報班充電學習。 你無法去責怪她什么，因為對她來說，她的減肥真的只差一個動力——作為任何一個正常人而言，關系是我們實現自我的最大驅動力所在，而這里面最主要的關系就是父母、夫妻以及子女。而她的困難一目了然，薄弱的感情基礎、產后老公的嫌棄、自己的自卑，都成為減肥的絆腳石，想要在這種挫折與無望中減肥成功，真的是難比登天。 當然，除去前面歸納的這三類人群，也有一類人，她們本身已經很瘦了，卻還覺得不夠瘦，比如有人分明瘦成了S號還不夠，非要瘦成XS號才甘心的——這類人多是受到時下精英主義的影響，被所謂“胖子是沒有未來的”、“連體重控制不好的人，還能做什么”等等這類輿論所牽制。 在她們的骨子里，對于自己是永遠都不會滿意的，她們過分認同社會的標準與要求，無法做到無條件接納與愛自己，是典型的完美主義者，對自己各方面的要求都比較苛刻——在減肥這件事上，她們更把體重與優秀、幸福以及自身價值掛鉤。所以這類人往往容易取得世俗的成功，但她們的幸福感卻是驚人的稀少。 減肥，減的不不僅僅是體重，最主要的是心重。難怪有人說，每個減肥的人，都有一顆不堪重負的心。 經典語錄：擁有一顆減肥的心，奈何一張吃貨的嘴 減肥格言 小s減肥語錄分頁：123
那個假裝努力的人，希望不是你 文/二次元貓小姐 1 最近，一向陽光的魚妹突然變得很沮喪。 公司有一個精英團隊，負責主力品牌的核心業務。魚妹曾在入職的第三個月就以“最上進員工”的身份殺進了精英團隊，能與公司元老們一起工作一直是魚妹引以為傲的事情。 可是這個月，魚妹卻意外地被調去了其他部門——她因為業績不好，被精英團隊除名了。 頂替魚妹的，是新來的實習生多多。魚妹覺得很委屈：多多明明比我懶呀，她從不加班，還常常遲到……明明我才是公司最努力的那一個！ 魚妹的確是一個很努力的人：她很勤奮，永遠都是第一個上班，最后一個下班；她很上進，她有一個網盤，存滿了在網上搜集的各種學習資料，專業類的書籍時刻放在電腦邊；她心態樂觀，從不抱怨，隨時能見到她和小伙伴們相互加油打氣。 我也很奇怪，為什么看上去如此正能量的一個人，居然在業績上做不出成績呢，這到底是哪里出了問題？ 2 帶著疑問，我開始仔細觀察魚妹的工作狀態。答案很快就出來了：魚妹的努力，很不走心。 她每天到公司最早，但泡咖啡、吃早餐、瀏覽網頁等雜事占據了不少時間。雖然她8點半之前就進了辦公室，但真正投入工作的時間卻在9點半以后。 此刻的多多，早已處理完郵件，列好了一天的工作計劃。 魚妹工作時，雖然不怎么和周圍的人說笑，但電腦上的QQ和微信頁面卻隨時在跳閃，她放在鍵盤上的手指頭幾乎沒有停過。 多多上班時間偶爾有跟鄰座拉拉家常，但在處理事情的時候總是全神貫注，有時候我們叫她名字她都聽不到。 我還發現，魚妹存學習資料的網盤，只是用來存資料而已——那些資料，她從來沒有打開過；那些放在電腦旁邊的專業書，幾乎都是未拆封或者拆了卻沒看過。 與此同時，我聽說多多報了個夜校培訓班，每天風風火火地下班后，就直接趕去學校上課了。 這樣一對比，多多以后來居上之勢替代魚妹，就變得很好理解了。魚妹的加班，其實只是彌補了她浪費掉的工作時間，并不是勤奮使然。多多一個小時能處理完的事情，魚妹要花四個小時，在工作量不變的情況下，工作效率低了，工作時間自然就延長了。 魚妹的努力，只是一種假象。 3 看起來很努力的魚妹，讓我想起了我的學生時代。 我小時候常被人夸聰明，因為總是不費吹灰之力就能考到滿分。但自從進入初中后，我再也無法脫穎而出——由于識記科目的增加，勤奮變得格外重要。一向散漫的我，很快在一堆用功的同學面前敗下陣來。 我與理想的重點高中失之交臂，進了一所普通高中。我明白，不夠努力是我與尖子生拉開差距的唯一原因。 我嘗試著改變，在早自習的時候大聲朗讀，上課時把筆記抄得很工整，還幫同學整理筆記。我總是看起來很努力，但成績騙不了人，我一直排在成績單末尾，還曾考過班級倒數第二。這讓心高氣傲的我感覺非常“恥辱”。 但冷靜想想，卻是無可非議：我朗讀的時候只是在發出聲音而已，并沒有用心去理解或記憶；我認真做筆記，卻沒有認真聽過老師講課。我的所有努力全是虛張聲勢。或許我真是很聰明，但我的懶惰讓我看起來很笨拙。 我成了后進生，并毫無意外地在高考中落榜。我這才明白，只有全力以赴之后，才有資格與他人拼天賦。 4 一時的犯懶并不可怕，可怕的是假裝努力，它會讓我們對自己的懶惰渾然不覺，以為自己真的在努力。 生活中，我們常常會不知不覺變成假裝努力的人：上班時，不管工作再忙，也不忘打開同學群和知己群，記者調查一樣參與每一個八卦的討論；下班回家，點開精彩紛呈的電視節目就再也舍不得關，成功企業家般地廢寢忘食；第二天，頂著追劇的黑眼圈打著呵欠去上班。看似日復一日的勤勤懇懇，卻并沒有帶來預想中的自我提升。 努力與收獲，是永恒不變的因果。表面上在刻苦學習，實際上是在對著書本走神，怎么可能在知識的海洋里高歌猛進？表面上在認真工作，實際上在上班時間里朋友圈里每一條更新都沒錯過，怎么可能在職場出人頭地？所有花拳繡腿式的努力，都會徒勞無功。 自制力永遠是成功的根本。沒有自制力的努力都只是假裝努力。而假裝努力最能消磨人的意志，它讓我們變得拖延，并且無法專注。越假裝，越會變得懶惰和不思進取。 最終，那些我們不知不覺中辜負了的時光，都會變成生活中的難堪，再來辜負我們自己。 來源：寫手圈（ID：xieshouquan010）| 作者：二次元貓小姐，作品散見期刊雜志。個人公眾號：二次元貓小姐（tqq1214cat）。 別說你很努力，你只是在白費力氣 不要一邊抱怨工資低，一邊工作不努力 我聽過最自欺欺人的一句話是“我愿意努力”分頁：123
季羨林：八十述懷 我從來沒有想到，我能活到八十歲；如今竟然活到了八十歲，然而又一點也沒有八十歲的感覺。豈非咄咄怪事！ 我向無大志，包括自己活的年齡在內。我的父母都沒有活過五十；因此，我自己的原定計劃是活到五十。這樣已經超過了父母，很不錯了。不知怎么一來，宛如一場春夢，我活到了五十歲。那里正值所謂三年自然災害，我流年不利，頗挨了一陣子餓。但是，我是“曾經滄海難為水”，在二次世界大戰時，我正在德國，我經受了而今難以想像的饑餓的考驗，以致失去了飽的感覺。我們那一點災害，同德國比起來，真如小巫見大巫；我從而順利地渡過了那一場災害，而且我當時的精神面貌是我一生最好的時期，一點苦也沒有感覺到，于不知不覺中沖破了我原定的年齡計劃，渡過了五十歲大關。 五十一過，又仿佛一場春夢似地，一下子就到了古稀之年，不容我反思，不容我踟躕。其間跨越了一個十年浩劫。我當然是在劫難逃，被送進牛棚。我現在不知道應當感謝哪一路神靈：佛祖、上帝、安拉；由于一個萬分偶然的機緣，我沒有走上絕路，活下來了。活下來了，我不但沒有感到特別高興，反而時有悔愧之感在咬我的心。活下來了，也許還是有點好處的。我一生寫作翻譯的高潮，恰恰出現在這個期間。原因并不神秘：我獲得了余裕和時間。在浩劫期間，我被打得一佛出世，二佛升天。后來不打不罵了，我卻變成了“不可接觸者”。在很長時間內，我被分配挖大糞，看門房，守電話，發信件。沒有以前的會議，沒有以前的發言。沒有人敢來找我，很少人有勇氣同我談上幾句話。一兩年內，沒收到一封信。我服從任何人的調遣與指揮，只敢規規矩矩，不敢亂說亂動。然而我的腦筋還在，我的思想還在，我的感情還在，我的理智還在。我不甘心成為行尸走肉，我必須干點事情。二百多萬字的印度大史詩《羅摩衍那》，就是在這時候譯完的。“雪夜閉門寫禁文”，自謂此樂不減羲皇上人。 又仿佛是一場縹緲的春夢，一下子就活到了今天，行年八十矣，是古人稱之為耄耋之年了。倒退二三十年，我這個在壽命上胸無大志的人，偶爾也想到耄耋之年的情況：手拄拐杖，白須飄胸，步履維艱，老態龍鐘。自謂這種事情與自己無關，所以想得不深也不多。哪里知道，自己今天就到了這個年齡了。今天是新年元旦，從夜里零時起，自己已是不折不扣的八十老翁了。然而這老景卻真如古人詩中所說的“青靄入看無”，我看不到什么老景。看一看自己的身體，平平常常，同過去一樣，看一看周圍的環境，平平常常，同過去一樣。金色的朝陽從窗子里流了進來，平平常常，同過去一樣。樓前的白楊，確實粗了一點，但看上去也是平平常常，同過去一樣。時令正是冬天葉子落盡了；但是我相信，它們正蜷縮在土里，做著春天的夢。水塘里的荷花只剩下殘葉，“留得殘荷聽雨聲”，現在雨沒有了，上面只有白皚皚的殘雪。我相信，荷花們也蜷縮在淤泥中，做著春天的夢。總之，我還是我，依然故我；周圍的一切也依然是過去的一切……我是不是也在做著春天的夢呢？我想，是的。我現在也處在嚴寒中，我也夢著春天的到來。我相信英國詩人雪萊的兩句話：“既然冬天已經到了，春天還會遠嗎？”我夢著樓前的白楊重新長出了濃密的綠葉；我夢著池塘里的荷花重新冒出了淡綠的大葉子；我夢著春天又回到了大地上。 可是我萬萬沒有想到，“八十”這個數目字竟有這樣大的威力，一種神秘的威力。“自己已經八十歲了！”我吃驚地暗自思忖。它逼迫著我向前看一看，又回頭看一看。向前看，灰蒙蒙的一團，路不清楚，但也不是很長。確實沒有什么好看的地方。不看也罷。 而回頭看呢，則在灰蒙蒙的一團中，清晰地看到了一條路，路極長，是我一步一步地走過來的，這條路的頂端是在清平縣的官莊。我看到了一片灰黃的土房，中間閃著葦塘里的水光，還有我大奶奶和母親的面影。這條路延伸出來，我看到了泉城的大明湖。這條路又延伸出去，我看到了水木清華，接著又看到德國小城哥廷根斑斕的秋色，上面飄動著我那母親似的女房東和祖父似的老教授的面影。路陡然又從萬里之外折回到神州大地，我看到了紅樓，看到了燕園的湖光塔影。令人泄氣而且大煞風景的是，我竟又看到了牛棚的牢頭禁子那一副牛頭馬面似的獰惡的面孔。再看下去，路就縮住了，一直縮到我的腳下。 在這一條十分漫長的路上，我走過陽關大道，也走過獨木小橋。路旁有深山大澤，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋風；有山重水復，也有柳暗花明；有迷途知返，也有絕處逢生。路太長了，時間太長了，影子太多了，回憶太重了。我真正感覺到，我負擔不了，也忍受不了，我想擺脫掉這一切，還我一個自由自在身。 回頭看既然這樣沉重，能不能向前看呢？我上面已經說到，向前看，路不是很長，沒有什么好看的地方。我現在正像魯迅的散文詩《過客》中的一個過客。他不知道是從什么地方走來的，終于走到了老翁和小女孩的土屋前面，討了點水喝。老翁看他已經疲憊不堪，勸他休息一下。他說：“從我還能記得的時候起，我就在這么走，要走到一個地方去，這地方就在前面。我單記得走了許多路，現在來到這里了。接著就要走向那邊去……況且還有聲音在前面催促我，叫喚我，使我息不下。”那邊，西邊是什么地方呢？老人說：“前面，是墳。”小女孩說：“不，不，不的，那里有許多野百合、野薔薇，我常常去玩，去看他們的。” 我理解這個過客的心情，我自己也是一個過客，但是卻從來沒有什么聲音催著我走，而是同世界上任何人一樣，我是非走不行的，不用催促，也是非走不行的。走到什么地方去呢？走到西邊的墳那里，這是一切人的歸宿。我記得屠格涅夫的一首散文詩里，也講了這個(www.lz13.cn)意思。我并不怕墳，只是在走了這么長的路以后，我真想停下來休息片刻。然而我不能，不管你愿意不愿意，反正是非走不行。聊以自慰的是，我同那個老翁還不一樣，有的地方頗像那個小女孩，我既看到了墳，也看到野百合和野薔薇。 我面前還有多少路呢？我說不出，也沒有仔細想過。馮友蘭先生說：“何止于米？相期以茶。”“米”是八十八歲，“茶”是一百零八歲。我沒有這樣的雄心壯志，我是“相期以米”。這算不算是立大志呢？我是沒有大志的人，我覺得這已經算是大志了。 季羨林作品_季羨林散文集 季羨林語錄 季羨林：人生的意義與價值 季羨林：不完滿才是人生分頁：123
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